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23.7% fat
40,8 massa muscular
53,3% agua
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56,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1283 kcal
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Vet: 52,90g | Eiwit: 59,40g | Kolhy: 145,02g.
Ontbijt: Café Expresso, Continente Fiambre De Peru, Continente Pão Especial com Sementes, Pingo Doce Queijo Flamengo. Lunch: Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Diner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Folhado Misto, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Banana. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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