|
slowly but surely....
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 96,75g | Eiwit: 91,30g | Kolhy: 201,49g.
Ontbijt: Morning Mills Instant Oats Original, Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Rye Bread (Reduced Calorie), Sliced Ham, Mayonnaise, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes. Diner: Minced Beef, Spaghetti, Meat Knish (Pastry Filled with Meat). Snacks/Andere: Deli Sliced Ham, Air Popped White Popcorn, Bananas, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
07 nov 17 door lid: Carike23
|
thanks, but been a long time since I have weighed in though...
07 nov 17 door lid: Cheron@1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cheron@1's Gewicht Geschiedenis
|