Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2017
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3719 kcal
|
Vet: 143,54g | Eiwit: 209,94g | Kolhy: 497,93g.
Ontbijt: Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Health Labs Whey Protein, Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia, Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Health Labs Whey Protein. Lunch: Ovo Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia, Health Labs Whey Protein, Banana Prata, Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
personaltelles's Gewicht Geschiedenis
|