Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2017
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2074 kcal
|
Vet: 50,82g | Eiwit: 64,92g | Kolhy: 338,43g.
Ontbijt: Coffee, sugar, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. Lunch: Yoplait Creamy, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Zucchini, Yellow Sweet Peppers, Bechamel Sauce, Spaghetti. Diner: Chou-Fleur, Riz Blanc Instantané, President's Choice Butter Chicken. Snacks/Andere: Nestle Smarties (30g), Mars Mars Bar (Fun Size), Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar, Maynards Fuzzy Peach (Pouch). meer...
|
|
3294 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aBitFat's Gewicht Geschiedenis
|