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体脂肪率20%未満になった
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72,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1185 kcal
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Vet: 37,37g | Eiwit: 93,36g | Kolhy: 125,87g.
Ontbijt: みかん, エルサンク・ジャポンS 有機シリアルハイファイバープレミアム, 牛乳. Lunch: ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Diner: キムチ, レタス, ファミリーマート つくね串, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, セブンイレブン 絹とうふ, 高野豆腐, 白和え, 豆腐ハンバーグ. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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kobax's Gewicht Geschiedenis
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