Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2017
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 86,25g | Eiwit: 159,90g | Kolhy: 24,56g.
Ontbijt: Canela, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Alface, Cenouras, Bacon, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Contra-filé, Tomates Cereja. Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: 3 Corações Cappuccino Diet, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo de Codorna, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Naturovos Albumina. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur en 40 minuten, Afwassen - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 7 uren, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Pilates - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|