Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2017
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 41,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3027 kcal
|
Vet: 83,80g | Eiwit: 108,74g | Kolhy: 436,67g.
Ontbijt: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral e Zero. Lunch: Seara Costela Molho Barbecue, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Fini Marshmallow, Salgadinho de Festa, Pão de Queijo, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Fanta Fanta Uva, Fanta Fanta Laranja. Snacks/Andere: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|