Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2017
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 115,51g | Eiwit: 57,70g | Kolhy: 168,72g.
Ontbijt: Biscuit, Espresso Coffee, Steers Chips (Medium), Clover Butro, Sasko Brown Toast, Fried Green Tomatoes, Beef Sausage, Fried Egg, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Coffee. Diner: Rose Wine, Rose Wine, Maggi 2 Minute Noodles, Peanut Butter, Rose Wine. Snacks/Andere: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Simba Salted Peanuts, Peanut Butter, Coffee. meer...
|
|
2617 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|