Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2017
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 48,64g | Eiwit: 94,02g | Kolhy: 139,96g.
Ontbijt: De Vegetarische Slager Petit Pâté, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Quaker Havermout (40g), Banaan, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Diner: Appelmoes, Gebakken Aardappelen, AH Gekookte Rode Bieten, Lidl Rundersaucijs. Snacks/Andere: Lidl Walnoten, Body & Fit Smart Protein, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, Crosstrainer - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
Gebruikersnaam1234567's Gewicht Geschiedenis
|