|
Quem ingere 20gr de carb net dia tá tendo resultados?
|
124,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 24,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 118,54g | Eiwit: 123,20g | Kolhy: 17,99g.
Ontbijt: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lunch: Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Peito de Frango. Diner: Café, Ovo Frito, Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Andere: Contra-filé. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Eu tô fazendo low a duas semanas e na primeira eu passei um pouco das 20g, e no domingo jaquei, comi um chesburguer e mesmo assim perdi 2,100kg. Hoje me pesei novamente e perdi mais 1,700kg. Comecei com 85kg e em duas semanas consegui baixar pra 81,2kg
10 nov 17 door lid: Milla.pimentelrj
|
10 nov 17 door lid: Milla.pimentelrj
|
que bom então estamos no caminho certo?
11 nov 17 door lid: elainemmgd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elainemmgd's Gewicht Geschiedenis
|