Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2017
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2464 kcal
|
Vet: 66,13g | Eiwit: 182,88g | Kolhy: 290,40g.
Ontbijt: Ohyeah Salted Caramel, Total Greek Yoghurt, Banana. Lunch: Mushrooms, Cheese Sauce, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Boiled Egg, Morrisons Iceberg Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Courgette. Diner: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Snacks/Andere: Schar Mini Os, Lenny & Larry's The Complete Cookie, Jell-O Protein Frosty (Quest), Quest Salted Caramel Protein Powder. meer...
|
|
3820 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 26 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 36 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 53 minuten, Roeien - 5 minuten, TV Kijken - 6 uren, Koken - 1 uur en 25 minuten, Winkelen - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|