Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2017
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 58,26g | Eiwit: 33,89g | Kolhy: 88,32g.
Ontbijt: Churros, Café Cortado, Lipton Rooibos, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. Lunch: Chirimoya, Paella Mixta, Tortilla de Patatas, Café Cortado, Tomate Verde, DIA Queso Emmental, Supersol Atun Claro al Natural Supersol (Bajo Contenido en Grasas), Huevo, Mayonesa Casera. Diner: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Huevos Rellenos. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vicalg's Gewicht Geschiedenis
|