Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2017
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2372 kcal
|
Vet: 125,08g | Eiwit: 142,63g | Kolhy: 162,04g.
Ontbijt: Bob Evans Brioche French Toast, Scrambled Egg (Whole, Cooked), 100% Maple Syrup, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Diner: Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen, Dynasty Sesame Seed Oil, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Franz Classic Brioche Bread, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Quaker Oatmeal Squares, Cheerios, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Trader Joe's Sliced French Brioche, Sports Research MCT Oil. meer...
|
|
4009 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Zitten - 7 uren, Stilstaan - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ale000x's Gewicht Geschiedenis
|