Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2017
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 53,21g | Eiwit: 47,04g | Kolhy: 153,87g.
Ontbijt: Butter , Orange Marmalade , Golden Crumpets. Lunch: Grape Tomatoes, Coles Creamy Coleslaw, Baby Spinach, Avocado, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers. Diner: Sweet Potato, Cooked Brussels Sprouts, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pumpkin (from Fresh), Broccoli, Green String Beans, Granny Smith Apples. Snacks/Andere: Coles Natural Mineral Water, Nobbys Salted Peanuts, Gippsland Dairy Boysenberry Twist Yoghurt, Pears, Tea with Milk. meer...
|
|
1986 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 20 minuten, Squats - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
And there you go - back down again. Well done!
13 nov 17 door lid: Doobrie
|
13 nov 17 door lid: Serenitydee
|
Yeah baby ! Your maintaining fine
13 nov 17 door lid: western111
|
14 nov 17 door lid: Serenitydee
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Serenitydee's Gewicht Geschiedenis
|