Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2017
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 54,30g | Eiwit: 167,21g | Kolhy: 116,46g.
Ontbijt: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бурже Хлеб Многозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Редис, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), печень свиная тушеная. Diner: Horeca Select Рикотта, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, котлеты из индейки, котлеты из говядины, Яичный Белок. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Творог 5%. meer...
|
|
3192 kcal
|
Activiteit:
записи на английском - 30 minuten, чтение на английском - 15 minuten, работа за компьютером - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Naaien - 1 uur, Rusten - 4 uren en 45 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
L56e19's Gewicht Geschiedenis
|