Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2017
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 51,98g | Eiwit: 79,36g | Kolhy: 120,34g.
Ontbijt: Glória Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral e Zero, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Linguado Empanado Frito, Contra-filé, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Palmito, Agrião, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Tirolez Creme de Ricota, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral e Zero, Café com Açúcar, Glória Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar. meer...
|
|
3598 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 53 minuten, Rusten - 9 uren en 27 minuten, Slapen - 3 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|