Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2017
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 33,64g | Eiwit: 92,05g | Kolhy: 159,03g.
Ontbijt: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Jasmine Farelo de Trigo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Jasmine Farelo de Trigo. Snacks/Andere: Atlhetica Best Whey, ADS NATUE Reaction Vegan Sabor Chocolate, Parmalat Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana Nanica, La Violetera Uva Passa Escura, Sementes de Girassol sem Casca, Pêssegos. meer...
|
|
2324 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianaScherrer13's Gewicht Geschiedenis
|