Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2017
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2353 kcal
|
Vet: 77,06g | Eiwit: 70,23g | Kolhy: 333,30g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Granny Smith Apples, Flapjack, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Muller Light Goodies Lemon. Diner: Ryvita Original Crispbread, Tesco Strawberry Jam, Smoked Salmon. Snacks/Andere: Mars Mars Bar (Fun Size), Maltesers Fun Size, Snickers Snickers Minis, Heinz Spaghetti Hoops, Kingsmill Medium Soft White, Snickers Snickers Minis, Maltesers Fun Size, Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Snickers Snickers Minis. meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Werken - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 20,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|