Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 50,28g | Eiwit: 90,04g | Kolhy: 152,57g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral e Zero, Café com Açúcar, Glória Leite Desnatado. Lunch: Café com Açúcar, Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Glória Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g). meer...
|
|
3157 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 4 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 26 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|