Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2017
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 61,01g | Eiwit: 97,69g | Kolhy: 107,00g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, DIA Garbanzo Categoría Extra. Diner: Mandarina, Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur en 30 minuten, Correr - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|