Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2017
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
443 kcal
|
Vet: 33,72g | Eiwit: 22,45g | Kolhy: 14,02g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Couve-Flor, Ovo Frito, Caponata, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farinha de Amendoas. Diner: Farinha de Amendoas, Ovo, Abobrinha, Berinjela, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
msalesgouveia's Gewicht Geschiedenis
|