Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 87,29g | Eiwit: 114,59g | Kolhy: 221,90g.
Ontbijt: 牛奶, 白砂糖（颗粒状或块状）, 咖啡, 麦当劳 麦香鱼. Lunch: 培根肉, 柠檬茶, 土豆汤, 千岛沙拉酱, 蔬菜沙拉, 土豆（水煮，不加盐）, 鸡大腿肉（烧烤或是油炸）, 米粉（煮熟）, 炒牛肉, 菜饭, 猪排骨. Diner: 鸡胸肉（不吃皮）, 叉烧, 小白菜. Snacks/Andere: 蜂蜜柠檬水, 爆米花（气爆而成）, 好时 黑巧克力, 有壳花生（不吃壳）, 深晖 菊花茶植物饮料. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 34 minuten, 综合热身 - 5 minuten, 钢铁之躯 核心高级训练 - 14 minuten, Naaien - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|