Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2017
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2457 kcal
|
Vet: 81,66g | Eiwit: 102,88g | Kolhy: 317,07g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Lunch: Muller Light Goodies Lemon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Scrambled Egg, Granny Smith Apples, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Tangerine, Flapjack, Muller Light Goodies Lemon. Diner: Asda Mini Naan Bread, Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Andere: Smith's Chipsticks (25g), Granny Smith Apples. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Werken - 8 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|