Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2017
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2995 kcal
|
Vet: 101,55g | Eiwit: 218,76g | Kolhy: 301,15g.
Ontbijt: 松屋 納豆, マイプロテイン Impact Whey Protein, 玄米, 卵, ウインナー. Lunch: 牛肉, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 卵. Diner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 牛肉, キムチ, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), 卵. Snacks/Andere: オリエンタルランド おせんべい, カップケーキ, フジパン もちふわロール, ローソン 堅焼き豆乳おからせんべい, マイプロテイン Impact Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KENnext's Gewicht Geschiedenis
|