Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2012
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3220 kcal
|
Vet: 76,16g | Eiwit: 158,92g | Kolhy: 480,78g.
Ontbijt: Queijo Minas Frescal Light, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão integral. Lunch: Pork, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), White Flour. Diner: Queijo Minas Artesanal do Serro, Bananas, Farinha de milho flocada, Whey Protein 3W. Snacks/Andere: Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Whey Protein 5W, Maltodextrina, Coxinha de frango, frita (salgadinho), Creamy Chocolate Frostings, Biscoito Maizena. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|