Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2017
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70,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3504 kcal
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Vet: 118,93g | Eiwit: 227,44g | Kolhy: 375,26g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, 松屋 納豆, 鯖の塩焼き, 玄米（中粒、調理済み）, 卵, ウインナー. Lunch: 牛肉, キムチ, 鯖の塩焼き, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), 卵. Diner: 山崎製パン あんぱん, ヤマザキ製パン よもぎあんぱん, 山崎製パン ミルクフランス, セブンイレブン チョコクロワッサン. Snacks/Andere: バナナ, みかん, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味, サイコロステーキ, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン Impact Whey Protein. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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