|
Слишком быстро снижается вес. Ничего не поделаешь, надо торопиться, к концу декабря цель - меньше ста кг
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2113 kcal
|
Vet: 77,95g | Eiwit: 134,69g | Kolhy: 223,81g.
Ontbijt: Мармелад, Сыр Российский, Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриный Бульон, Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Черный, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка, Чечевица Вареная. Diner: Салат из Печени, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рыба в Кляре, Сметана, Творог 5%, Активиа Термостатная. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|