Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2017
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 71,23g | Eiwit: 62,57g | Kolhy: 126,15g.
Ontbijt: Isabela Bolacha Integral, Requeijão, União Açúcar Fit, Café, Catarinense Ômega 3. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Curcuma, Pimenta Preta, Sal, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Feijão Preto Cozido, Santa Clara Nata, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Diner: Crystal Água com Gás, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pizza de Atum. Snacks/Andere: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. meer...
|
|
1902 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafidis's Gewicht Geschiedenis
|