|
900 грамм не хватает, чтобы не быть "жирухой". Пока в категории:"У Вас избыточный вес". Но это конечно лучше, чем: "У Вас ожирение 1 степени". Движемся дальше....
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 44,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2796 kcal
|
Vet: 153,37g | Eiwit: 152,99g | Kolhy: 219,85g.
Ontbijt: Мирролла Рыбий Жир, Natura Сыр Сливочный, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Grande, молоко, рис, масло сливочное, тыква. Lunch: Груши, Зубатка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные. Diner: Ашан Улитка с Курицей, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%, Медовая Долина Мед, Магнит Банан, Киви. Snacks/Andere: Домик в деревне Сливки 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Киви, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Красный Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис. meer...
|
|
2785 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
 Reacties
18 nov 17 door lid: wertmuller
|
18 nov 17 door lid: olgaaa2007
|
Не просто отлично, но еще и замечательно!!!
19 nov 17 door lid: ELENA 12345678
|
Может скажете что ни прсвельно делаю? У вас тские отвесы!! А я за 1.5 м не могу 10кг скинуть((
13 jan 18 door lid: vilenairinkina
|
vilenairinkina, я и за три не смогла. правда, и не стремилась)
13 jan 18 door lid: stromanista
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tabuga1's Gewicht Geschiedenis
|