Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2017
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2621 kcal
|
Vet: 99,03g | Eiwit: 140,90g | Kolhy: 224,95g.
Ontbijt: Piña, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Jamón Serrano, Tomate Kumato, Aguacate, Milbona Leche De Almendra. Lunch: Chichirimundis Fresa y Yogur, Verduras Salteadas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco. Diner: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Croquetas de Jamón, Filetes Rusos, Pan Blanco, Kaiku Benecol, Vino Sauvignon Blanc. Snacks/Andere: Café con Leche, Perronillas, Peras, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mantecados José Luis. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 12 uren, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emaricosmo's Gewicht Geschiedenis
|