Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2017
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80,1 kg
Tot nu toe verloren: 39,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2371 kcal
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Vet: 78,05g | Eiwit: 112,00g | Kolhy: 293,57g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Seara Costela Molho Barbecue, Couve Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Tang Refresco em Pó, Perdigão Penne Quatro Queijos, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Milho. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
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