Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2017
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 44,37g | Eiwit: 88,78g | Kolhy: 122,95g.
Ontbijt: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Arla Protein Natural, Kellogg's All-Bran Choco, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Lunch: Argal Jamón Curado de Pavo, Café, Manzana, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Claras de Huevo, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral con Quinoa. Diner: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Profand Anillas de Pota, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Snacks/Andere: Bolero Sobre, Amix Glutamina + BCAA. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren, Yoga - 45 minuten, Bodypump - 1 uur, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
virgisalas5's Gewicht Geschiedenis
|