Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2012
|
47,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 45,28g | Eiwit: 100,46g | Kolhy: 178,45g.
Ontbijt: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Lunch: Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Strawberries, Blackberries, Large Egg (Scrambled). Diner: 100% Whole Wheat Bread, Smoked Turkey Sausage. Snacks/Andere: Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Peanut Butter (Creamy), Carmelo ice cream bar, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. meer...
|
|
1606 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|