Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2012
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2968 kcal
|
Vet: 83,08g | Eiwit: 181,67g | Kolhy: 380,45g.
Ontbijt: Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó, Açúcar Granulado. Lunch: Mashed Potato, Patinho Bovino, cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido. Diner: Strawberries, Iogurte Molico Morango, Extra Virgin Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela, Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Maltodextrina, Pudim de Leite Condensado, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Whey Protein 5W, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Carrots, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido, Salpet, Queijo Minas Artesanal do Serro, Queijo Minas Frescal Light, Pão integral. meer...
|
|
2657 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|