Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2012
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 44,28g | Eiwit: 96,10g | Kolhy: 237,34g.
Ontbijt: Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай. Lunch: Зеленый Чай, Сливочный Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сухарики, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Diner: Молоко 1.5%, Протеин Perfect Body Shake. Snacks/Andere: Красные Яблоки, Йогурт с Клубникой и Киви, Имунеле For Men, Raspberry & Yogurt Cereal Bar. meer...
|
|
3621 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|