Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2012
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 53,99g | Eiwit: 96,16g | Kolhy: 215,15g.
Ontbijt: Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай. Lunch: Чай, Фасоль Стручковая Зеленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пангасиус. Diner: Крем Творожный "Fit" с Инжиром и Финиками, Капуста Тушеная, Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Молоко 1.5%, Протеин Perfect Body Shake. Snacks/Andere: Галеты из Овса с Темным Шоколадом, Нарзан 1 Литр, Напиток Кисломолочный с Кофе, Батончик Мюсли из Смеси Орехов и Фруктов с Основой из Молочного Шоколада. meer...
|
|
3689 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 35 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|