Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2012
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2526 kcal
|
Vet: 89,98g | Eiwit: 106,21g | Kolhy: 267,02g.
Ontbijt: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сахар, Чай, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Редис, Огурец (с Кожурой). Diner: Хлеб Кукурузный с Сыром (Лента), Филе Скумбрии в Томатном Соусе, Шпроты в Масле Банка 190 г, Сладкий Круглый Перец Фаршированный Сыром, Капуста Кисло-Сладкая. Snacks/Andere: Ванильный Экстракт, Облепиха, Тархун Напиток Среднегазированный, Молоко 2,5%, Matrix 5,0, Батончик Мюсли из Смеси Орехов и Фруктов с Основой из Молочного Шоколада, Имунеле. meer...
|
|
3578 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|