Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2010
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
994 kcal
|
Vet: 21,77g | Eiwit: 40,50g | Kolhy: 155,79g.
Ontbijt: Traditional Hummus, Whole Wheat English Muffin. Lunch: roll, spicy shrimp . Diner: turkey sandwich w cheese tom . Snacks/Andere: tomato. meer...
|
|
2766 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Autorijden - 50 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
windrider's Gewicht Geschiedenis
|