Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2017
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2997 kcal
|
Vet: 97,06g | Eiwit: 185,06g | Kolhy: 352,04g.
Ontbijt: The Muscle Bakery Skinny Dream, Total 0% Greek Yoghurt, Ohyeah Salted Caramel, Banana. Lunch: Morrisons Iceberg Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Courgette, Mushrooms, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Sannia Pavo, Sannia Tomate Frito. Snacks/Andere: Morrisons Braeburn Apples, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Vita Coco Coconut Water, Quest Banana Cream Protein Powder, Monster Energy Ultra, Hartley's Sugar Free Jelly, Jell-O Instant Sugar Free Lemon Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Post Marshmallow Fruity Pebbles, Nabisco Chips Ahoy! White Fudge Chunky, Nabisco Oreo Birthday Cake. meer...
|
|
4402 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Roeien - 5 minuten, Werken - 5 uren, TV Kijken - 5 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 7 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 13 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|