Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2017
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 57,33g | Eiwit: 149,46g | Kolhy: 102,73g.
Ontbijt: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Окей Язык Говяжий Отварной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Окское Яичный Белок. Lunch: Лук, Куриная грудка тушеная, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Diner: капуста тушеная, котлеты из говядины, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andere: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Твердый Сыр Пармезан, Форель радужная запеченая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Творог 5%, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. meer...
|
|
3488 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
L56e19's Gewicht Geschiedenis
|