|
cukier 81 mg/dL
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2308 kcal
|
Vet: 204,90g | Eiwit: 93,71g | Kolhy: 22,18g.
Ontbijt: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Morliny Boczek Wędzony, LCHF Ratatuj. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Boczek Wędzony. Diner: KFD Premium WPC 80, Łaciate Śmietanka 36%. Snacks/Andere: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Dziś była siłownia i druga próba martwego ciągu. tydzień temu nie dałem rady zrobić tego w miarę poprawnie. Dziś już było lepiej. Poprosiłem trenera o pomoc. 😸
Sztanga miała że 35kg, ale muszę powiedzieć że to pierwsze ćwiczenie przy którym faktycznie się zaspałem i spociłem 😸
20 nov 17 door lid: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CLLPL's Gewicht Geschiedenis
|