Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2017
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 53,85g | Eiwit: 93,77g | Kolhy: 203,21g.
Ontbijt: Berocca Effervescent Tablet, Peanut Butter, Coffee. Lunch: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. Diner: Nando's Chicken & Cheese Wrap. Snacks/Andere: Woolworths Low Fat Milk, Brown Sugar, Kellogg's All Bran Flakes, Huletts Brown Sugar, Jungle Instant Oats, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Coffee, Coffee. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|