Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2017
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 55,57g | Eiwit: 91,42g | Kolhy: 247,66g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Smoked Salmon, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Alpen Alpen Bar. Diner: Tesco Cheddar Medium, Burton's Jammie Wagon Wheel, Heinz Spaghetti Bolognese (200g), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Sliced Ham (Extra Lean) , Aldi Flapjack, Tesco Sausage Rolls, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3509 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken - 9 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|