Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2017
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
857 kcal
|
Vet: 38,83g | Eiwit: 78,30g | Kolhy: 50,60g.
Ontbijt: Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры, Жареное Филе Свинины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Diner: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andere: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Всмятку. meer...
|
|
710 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lesya8888's Gewicht Geschiedenis
|