Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2012
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3246 kcal
|
Vet: 97,38g | Eiwit: 162,25g | Kolhy: 437,34g.
Ontbijt: Pão integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Baked or Boiled Polenta, Soybean Oil, White Flour, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Patinho Bovino, cozido. Diner: Peito de Peru Defumado, Pipoca Manteiga Suave, Queijo Minas Frescal Light, Pão integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão de queijo, Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico. Snacks/Andere: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Bacon, Coxinha de frango, frita (salgadinho). meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|