Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2017
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2018 kcal
|
Vet: 102,36g | Eiwit: 97,69g | Kolhy: 194,65g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: La Violetera Uva Passa Escura, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Uvas-Passas, Pasta de Amendoim, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel. Snacks/Andere: Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, 3 Corações Cappuccino Diet, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha, Cenouras, Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango, Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Nestlé Kit Kat Mini. meer...
|
|
2315 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Afwassen - 1 uur, Koken - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Autorijden - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|