Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2017
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 47,99g | Eiwit: 134,78g | Kolhy: 87,30g.
Ontbijt: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брокколи на Пару, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Diner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Nutriversum PURE ISO PRO, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Andere: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Фермерское Подворье Кефир 1%. meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julia_zav's Gewicht Geschiedenis
|