Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2017
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 39,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 50,41g | Eiwit: 79,50g | Kolhy: 122,17g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Ovo Frito, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3430 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|