Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2017
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2906 kcal
|
Vet: 84,70g | Eiwit: 190,76g | Kolhy: 354,53g.
Ontbijt: Fitjoy Raspberry Chocolate Truffle, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie, Total 0% Greek Yoghurt, Total Greek Yoghurt, Banana. Lunch: Courgette, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce, Mushrooms, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Morrisons Rice Cakes, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Kellogg's Froot Loops, Milka Caramelo, Jell-O Protein Frosty (Quest), Monster Energy Ultra, Arnott's Tim Tam Original, Nabisco Chips Ahoy! Brownie Filled. meer...
|
|
4142 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Autorijden - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 8 minuten, Roeien - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 28 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 34 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Werken - 4 uren, TV Kijken - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|