Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2017
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 38,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 127,30g | Eiwit: 103,59g | Kolhy: 17,38g.
Ontbijt: Huevo, Aceite de Oliva. Lunch: DIA Leche Desnatada, DIA Queso Curado , Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo, Carrefour Espárragos Verdes, Champiñones. Diner: DIA Queso Curado , Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andere: Aceite de Oliva, Nueces, Aguacate. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Correr - 30 minuten, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|